Yoga mit Selina Maria
– entdecke die Facetten des Yoga

“The body is the stranger we could spend more

time with.

The people you haven’t met is you.”

(Michael Stone, The world comes to you: Notes on practice, love and social action)

Yoga für Frauengesundheit

NEU ab März 2024: ENDOYOGA® (Yoga bei Endometriose, PMS und Adenomyose) in Kooperation mit dem Endometriosezentrum der Vincentius-Diakonissen-Kliniken gAG. Mehr Infos im Drop Down: Endometriose-Yoga!

Als Zert. ENDOYOGA®-Lehrerin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht auch jenen Frauen der Gesellschaft eine Stimme zu geben, die ihren Zyklus nicht genießen können.

Mein Name ist Selina Maria, ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit Spezialisierung Prä- und Postnatalyoga, zert. ENDOYOGA®- Lehrerin, Ernährungs- und Stillberaterin.
In einer von sehr viel Leid geprägten Zeit habe ich zum Yoga gefunden und ein Freiheitsgefühl erlebt, das ich so bisher noch nie erfahren habe. Ich begleite Frauen in verschiedenen Phasen ihres Lebens und nutze ganzheitliches Wissen aus Yoga, Yogatherapie & Ernährungslehre.
Meine Kurse & Workshops finden in Ettlingen und Karlsruhe statt.

In all meinen Kursen und Beratungen
verfolge ich das Ziel einen Raum der Sicherheit für Frauen zu kreieren…einen Raum, in dem Vertrauen und Verbindung entstehen dürfen.

Ich freue mich über deine Nachricht über das Kontaktformular oder per Mail.

Namasté,
Selina

Kontakt aufnehmen

Das sagen Yogateilnehmerinnen über Selina Maria Yoga

„Durch den Schwangerschafts-Yoga-Kurs bei Selina konnte ich mich sehr gut auf die Geburt vorbereiten. Es half mir sehr mich zu entspannen. Ich lernte den Fokus nur auf mein Kind und mich zu lenken und mehr bei mir selbst zu sein. Außerdem konnte ich so meine Beweglichkeit gut erhalten und Kraft tanken für die Geburt und die Zeit danach. Durch die Musikauswahl von Selina wurde das ganze unterstützt. Wir hörten die Musik auch zur Geburt und heute noch sehr oft.
Es machte mir sehr viel Spaß und ich würde jederzeit wieder einen Kurs bei ihr belegen.“

Vanessa D.

Schwangerschaftsyoga
„Die wöchentliche Frauen Power-Yoga Stunde bei Selina tut mir unwahrscheinlich gut.
Es ist für mich eine schöne Art, eine meist volle und manchmal hektische Woche zu beenden und dann entspannt in das Wochenende zu starten. Selina schafft es mit ihrem Konzept und ihrer ruhigen Art eine Stunde zu kreieren, die für Körper und Seele gut tut. Eine tolle Kombination aus Anstrengung und Achtsamkeit. Durch ihre geführte Meditation am Anfang und am Ende schafft sie es oftmals meinen Blickwinkel zu ändern und ein bisschen anders durch die Welt zu gehen…zumindest für einige Tage..oder bis zur nächsten Yoga-Stunde.
Klare Empfehlung!“

Tanja K.

Frauen-Power-Yoga

Meine erste Begegnung mit Selina war im Frühjahr 2022 im Rahmen eines Rückbildungskurses nach der Geburt meiner Tochter Johanna. Ich war sofort von ihrer Unterrichtsweise und ihrer ruhigen Art begeistert. Als dann im Raum stand, dass Selina einen Mama-Baby-Yoga Kurs im Anschluss anbieten würde, waren meine beiden Mama Kolleginnen und ich sofort Feuer und Flamme.
Durch ihre Gabe, sehr einfühlsame und passende Musik zusammen zu stellen, spitzt Johanna heute noch aufmerksam die Ohren, wenn die “Mama-Baby-Yoga” Playlist läuft.

Katharina G.

Mama-Baby-Yoga
„Yoga bei Selina- eine Synthese zwischen Auspowern und gleichzeitiger Entspannung. Nach einer ruhestiftenden Anfangsentspannung, die einem aus dem stressigen Alltag herausholt, folgen die entspannenden und gleichzeitig fordernden Flows. Ihre sehr angenehme Stimme begleitet und trägt einem durch die Yogastunde. Selina schafft es in jeder Stunde, Einklang in Körper, Geist und Seele herzustellen. Nach einer kurzen Endentspannung startet man voll Power und stets gut gelaunt in den Tag. Selina- eine absolute Empfehlung.“

Carolin B.

Vinyasa Yoga